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Higiene Mental

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Higiene Mental

Higiene mental é manter nossos pensamentos arejados, limpos, saudáveis tanto quanto percebemos a necessidade de tomar banho, lavar o carro, limpar a casa, dar uma geral no nosso armário, é apenas uma maneira de compreender a nossa necessidade de ter paz interior, e é esse o segredo do sucesso.

Muitas vezes, podemos perceber que já acordamos repletos de pensamentos ligados as pessoas, coisas externas, trabalho, filhos, enfim tudo o que nos distancia da paz e ainda muitas pessoas acordam durante a noite e nem sequer conseguem mais dormir, por tantos pensamentos que inquietam e povoam sua mente.

higiene mental percepcao Higiene MentalReflita um pouquinho para perceber o quanto é necessário a higiene mental à cada dia mudando a frequência de nossos pensamentos, e ao mesmo tempo já seguindo para colocar nossa mente em ordem, aceitando cada situação e imprevistos como parte do nosso próprio desenvolvimento, abrindo nosso caminho à evolução.

Então, podemos compreender o quão essencial se faz a higiene mental que nos leva a praticar o bem de encontro a nossa própria união interna, que nos permite apenas observar sobre nossas experiências sem julgamentos, libertos das críticas e culpas, quando assim fazemos, nos reconhecemos parte do nosso mundo, cientes de que todos nós podemos escolher o que fazer ao início e final de cada dia, diante de nossas etapas como participantes dessa grande Escola Planeta Terra.

Quando nos permitimos analisar nossas vivências, vamos identificando tudo o que faz parte da nossa vibração através da frequência diária na programação dos pensamentos, que geram nossos sentimentos e produzem em nós a carga energética que rege nossos caminhos, fazendo tudo acontecer numa certa ordem onde quer que vamos, tudo se repete da maneira que estamos procedendo na sequência que gera o comando, e é assim que podemos aprender a utilizar a inteligência através das leis universais, atingindo respostas surpreendentes, porque alcançamos firmar pensamentos positivos, direcionados na prática do bem, exalando em nosso ambiente e contagiando as pessoas nesse bem estar que sentimos.

Por isso devemos sempre refletir no que queremos transmitir às pessoas, o queremos ofertar e fazer ser no ambiente em que vivemos, uma vez que já reconhecemos nossa sintonia, já despertamos para a origem onde tudo está funcionando, e podemos mudar a qualquer instante se as coisas não estiverem em acordo com o bem que esperamos, é só dar um basta em tudo o que não está bem, e mudar de direção nutrindo a nova ordem dos bons pensamentos, fazendo assim à tão almejada higiene mental, um trabalho constante, tanto quanto se faz para mantermos tudo limpo tanto em nossos espaços residenciais, como em nosso trabalho, com nosso corpo, alimentando sempre a nova direção proposta ao bem, mantendo firme o propósito onde alcançamos a mudança da sintonia, da energia que nutre tudo que envolve o nosso ser.

higiene mental Higiene MentalQuando decidimos utilizar as palavras que edificam, nossa mente se torna mais tranquila, porque alcançamos o caminho que nos leva à paz, desprendendo do controle e das ideias que escravizam, sacrificam, culpam e judiam do ser humano, onde nossa consciência denota paz de espírito, produzindo uma sensação suave de prazer que nos permite compartilhar a vida com satisfação, alegria e bem estar.

Decidir e manter nosso compromisso com a higiene mental, já é um grande passo para mudanças em nossa vida. É a partir de nosso próprio esforço que podemos apresentar alterações em nossa trajetória, experimentando tal qual a borboleta quando sai do casulo, a leveza, a liberdade que expressa seu belo colorido ao mundo, e é assim que nos sentimos preenchidos, porque adentramos no terreno de novas possibilidades, além de nos ocupar com o empenho ao trabalho proposto, no encontro íntimo que movimenta a verdade, a saúde plena por dentro e por fora, que nos leva a exercer nossa fé que faz nosso mundo melhor.

Lembre-se que as borboletas virão até nosso jardim, se assim cultivarmos bem as flores coloridas que encantam a frente de nossa casa, onde além da beleza, temos todo o contato com a natureza que é abundante por todo universo, mas, o trabalho é nosso, e somente cada um de nós podemos fazer o que nos compete.

higiene mental soltar Higiene MentalComece agora pela higiene mental, dando mais atenção ao que se passa em seu interior e se empenhe para transformar tudo o que se mostra contrário ao seu bem estar, e perceba como você também faz parte desse movimento que traz o colorido em nossa vida.

Agradeço a todos que fazem parte desse movimento, onde a natureza abundante pode se tornar parte dentro de cada um de nós, pois nascemos para agregar nossos valores ao nosso mundo e fazer cada dia ser melhor do que o anterior.

Como diz Osho: “…Mesmo que sejam pequenas mudanças na forma como você tem vivido, mesmo que sejam mudanças em sua forma de andar, de falar. Mude, e perceberá que a mente está perdendo o controle sobre você – você está se tornando um pouco mais livre…”

Fico no guardo do seu comentário, nessa união de alma que nos anima e inspira sempre a fazer o nosso melhor.

(imagens retiradas da internet)

Texto escrito por: -*Vera Luz*-

10 Comentários para: "Higiene Mental"

  1. Leila disse:

    Quanta informação boa nesse texto, “Decidir e manter nosso compromisso com a higiene mental”, é a chave mestra, não é fácil, mas se você se comprometer pode exercitar aos poucos consegue ficar em paz e começa perceber os resultados dessa maravilhosa prática.
    Eu fiz esse compromisso há alguns meses e tenho me surpreendido a cada dia.
    Muito obrigada.

    • Vera Luz disse:

      Olá Leila!

      Feliz por participarmos por aqui, onde inspira nossa alma e anima nosso viver, decidindo sempre fazer o nosso melhor!
      Tudo parte da decisão que desperta a vontade à caminho do empenho em manifestar aquilo que queremos em nossa vida, em nosso caminho, em nosso mundo ‘particular’ que é o nosso campo de ação para praticar e nos manter em atividades de bem estar e harmonia que nos permite percebermos o respeito em si mesmo diante do todo e então surge a nossa responsabilidade para cada instante participando da vida. Gratidão por compartilharmos o melhor na luz da vida e seja sempre bem vinda nessa união de alma que motiva a nutrirmos a energia do bem. Paz, luz e amor sempre!

      Um abraço,
      “Todo o Conhecimento é Luz que Inspira a Alma” -*Vera Luz*-

  2. “Sou um sonhador a procura de novos horizontes, adorei muito o tema conhecimento, de uma fonte de energia e reflexao da alma e equilibrio espiritual e que os céus abençoe por estas mensagens imprecidiveis à nossa vida.
    Um frateno e caloroso abraço”

    Livano

    • Vera Luz disse:

      Olá Livano!

      Seja bem vindo, onde compartilhar inspira nossa alma e traz um colorido especial para nossos dias.
      Cada vez que nossas almas se unem, as bênçãos dos céus se faz e todos que querem e participam recebem esse bem estar.
      Muito obrigada pela sua participação, paz, luz e amor sempre!

      Um abraço,
      “Todo o Conhecimento é Luz que Inspira a Alma” -*Vera Luz*-

  3. Emilio Sipecua disse:

    Debruçando sobre a higiena mental, apraz-me dizer que toda a acção do homem só depende da sua higiene mental; ou seja, o homem é aquilo que a sua mente faz. Nada vem do acaso. Tudo gravita na maneira de raciocinar. Sendo assim, toda ação tem sua reação, e todo resultado seja positivo ou negativo, nos mostra nosso estado de espírito. Ainda importa referenciar que todo o individuo de consciencia limpa não comete as atrocidades tão alarmantes ao ponto de deixar os seus numa incruzilhada. Isto porque à sua mente tem o sexto sentido bem-apurado e toda a acção é controlada pelos seus estimulos. As vezes nossa emoção revela a tendência contrária diante dos resultados. As vezes uma euforia diante dalgum problema onde podemos compreender que é nesse instante que precisamos cuidar bem de nossas emoções para termos equilíbrio, considerando e salvaguardando a ordem moral que conduz nosso desenvolvimento agregando valores diante de nossas experiências.

    • Vera Luz disse:

      Olá Emilio!

      Seja bem vindo nessa sintonia para higiene mental, onde o raciocínio sempre coopera a esclarecer o que acontece em nossas emoções, curando, apaziguando nosso próprio interior e com isso termos esse equilíbrio tal qual vc comentou, emergindo o domínio e apresentando os valores da alma na forma humana. Muito feliz pelas suas palavras e que possamos sempre cultivar essa sintonia em direção a harmonia e bem estar, fazendo nosso mundo cada vez melhor nessa união que coopera com a nossa evolução. Paz, luz e amor sempre!

      Um abraço,
      “Todo o Conhecimento é Luz que Inspira a Alma” -*Vera Luz*-

  4. Antonia Castro disse:

    Estava procurando algo sobre Higiene Mental, por acaso, te encontrei.
    Quando assisti o vídeo eu fiquei leve.

    • Vera Luz disse:

      Olá Antonia!

      Seja bem vinda ao Inspira Alma onde podemos interagir sempre nos conduzindo para o bem estar. Se puder acompanhe no facebook Inspira Alma comunidade onde é só curtir e receber diariamente nossas mensagens.

      Um abraço,
      “Todo o Conhecimento é Luz que Inspira a Alma” -*Vera Luz*-

  5. jupiara nascimento fernandez disse:

    Sou massoterapeuta e me sinto sempre péssima ao fazer massagem pois não aprendi a fazer uma higiene mental para me fortificar queria ajuda de vcs .
    atenciosamente

    • Vera Luz disse:

      Olá!

      Esteja a vontade para entrar em contato enviando suas dúvidas por e-mail para maiores esclarecimentos, assim poderemos encontrar o melhor caminho para sua prática e perceberá como tudo se abrirá como bênçãos! Seja bem vinda.

      Um abraço de paz, luz e amor sempre,
      “Todo Conhecimento é Luz que Inspira Alma” -*Vera Luz*-

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